Trampolíny pro ženy
Skákání na trampolínkách je druh aerobního cvičení, při kterém zapojujeme všechny svaly těla. Toto cvičení
je jedno z nejlepších kardio cvičení vůbec.
Během lekce kombinujeme nové choreografie s těmi stálými a taky zařazujeme krátké posilování středu těla přímo na trampolínkách.
Co s sebou: sportovní oblečení, pevná obuv, pití, ručník
Lektorka: Ája
Kde cvičíme: Kulturní dům - Hospůdka U Splávku, Osek 38