Trampolíny pro ženy

Skákání na trampolínkách je druh aerobního cvičení, při kterém zapojujeme všechny svaly těla. Toto cvičení
je jedno z nejlepších kardio cvičení vůbec. 

Během lekce kombinujeme nové choreografie s těmi stálými a taky zařazujeme krátké posilování středu těla přímo na trampolínkách.

Minimální počet pro konání lekce je 6 žen

Co s sebou: sportovní oblečení, pevná obuv, pití, ručník

Lektorka: Ája 

Kdy cvičíme: ÚT 19:00 - 20:00 hod (pokročilý) / NE 18:00 - 19:00 hod (začátečníci)

Kde cvičíme: Kulturní dům - Hospůdka U Splávku, Osek 38